Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Хотел узнать кто каким видом спорта занимается.
Давно спортом не занимался, а оФИСНАЯ РАБОТА ПОД КОНДЕРОМ И КОМПЬЮТЕРОМ снижают иммунитет. Знаю, что плавание самое то, но не люблю плавать. Подумываю насчёт тенниса, а самый крайний вариант - это тренажерный зал.
Давно спортом не занимался, а оФИСНАЯ РАБОТА ПОД КОНДЕРОМ И КОМПЬЮТЕРОМ снижают иммунитет. Знаю, что плавание самое то, но не люблю плавать. Подумываю насчёт тенниса, а самый крайний вариант - это тренажерный зал.
Последний раз редактировалось Дон 08 июн 2018, 14:42, всего редактировалось 2 раза.
- Дон
- Легенда
- Сообщения: 11780
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 14:02
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Давидушка, тренажёрный зал - самое то. Занимаешься индивидуально, постепенно, увеличивая подходы и нагрузки по мере закаливания организма для занятий физкультурой (применение понятия "спорт" для тебя несколько неверно - ты же на соревнованиях выступать не будешь).
Теннис хорош, но это - один из самых дорогих видов ФиС, нахрен он тебе сдался, лучше к паре мильф помоложе сходи).
А вот плавание - очень даже оздоровляющая спортивная дисциплина, но надо найти хороший бассейн, они, как правило, переполнены.
Так что зал, гантели. Там много тренажёров и для развития общефизической подготовки и выносливости
А вообще - то - самое полезное - это ходьба. Каждый день утром часов в 6 выходи из дома и ходи по разным маршрутам у себя на районе часа полтора. Ваще блеск будет.
Говорят к тому же от ходьбы стояк ништяковый, твой дружок будет как арматура).
Теннис хорош, но это - один из самых дорогих видов ФиС, нахрен он тебе сдался, лучше к паре мильф помоложе сходи).
А вот плавание - очень даже оздоровляющая спортивная дисциплина, но надо найти хороший бассейн, они, как правило, переполнены.
Так что зал, гантели. Там много тренажёров и для развития общефизической подготовки и выносливости
А вообще - то - самое полезное - это ходьба. Каждый день утром часов в 6 выходи из дома и ходи по разным маршрутам у себя на районе часа полтора. Ваще блеск будет.
Говорят к тому же от ходьбы стояк ништяковый, твой дружок будет как арматура).
Последний раз редактировалось Дон 08 июн 2018, 14:47, всего редактировалось 2 раза.
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Рома, без этого ника толко утром + хотел после работи что нибуд выбрат
Дон, тенис мне нравится почемуто не знаю как4 обяснит хот и не играл сам , тренажерный зал это последный вариант , плават умею но толко за час от сили раза нирну и плаваю туда обратно и ляжу)))
Дон, тенис мне нравится почемуто не знаю как4 обяснит хот и не играл сам , тренажерный зал это последный вариант , плават умею но толко за час от сили раза нирну и плаваю туда обратно и ляжу)))
- Дон
- Легенда
- Сообщения: 11780
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 14:02
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Уверен ДД первый раз слышит это название :
%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8%D1%82&ved=2ahUKEwiduvT45MPbAhWUWX0KHarIA38QFjAAegQICBAB&usg=AOvVaw0EQZyiUejjHesvtSiJiJsQ
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Akadee, о май год но но но но санк ю ))))
Дон, и ты прав первый раз но не думаю что мне это можно )))))
Дон, и ты прав первый раз но не думаю что мне это можно )))))
- Дон
- Легенда
- Сообщения: 11780
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 14:02
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
David_duet,
"вставлю" свои 5 тийинов так сказать. Бассейн, бег, тренажёрный зал и т.д. всё это всё конечно хорошо, но не всегда есть достаточно время чтобы регулярно посещать тренировки.
1.Подтягивания на турнике
2.Отжимания на брусьях или/и отжимания от пола широким/узким упором и отжимания от противоположного пола))))
3.Бег, но можно заменить прыжками на скакалке (30мин=10мин как то давно читал книгу про БрюсЛи, в ней писалось, что 10 минут прыжков на скакалке заменяют 30 минут бега).
Выполняя эти три пункта можно поддерживать себя в хорошей физической форме. Турник, брусья это работа со своим весом и работают мышцы верхней части тела. Бег и прыжки это на выносливость.
Как говорится дёшево и не сердито.
Желаю удачи. Физкульт Привет)))).
"вставлю" свои 5 тийинов так сказать. Бассейн, бег, тренажёрный зал и т.д. всё это всё конечно хорошо, но не всегда есть достаточно время чтобы регулярно посещать тренировки.
поэтому для поддержания физической формы можно:
1.Подтягивания на турнике
2.Отжимания на брусьях или/и отжимания от пола широким/узким упором и отжимания от противоположного пола))))
3.Бег, но можно заменить прыжками на скакалке (30мин=10мин как то давно читал книгу про БрюсЛи, в ней писалось, что 10 минут прыжков на скакалке заменяют 30 минут бега).
Выполняя эти три пункта можно поддерживать себя в хорошей физической форме. Турник, брусья это работа со своим весом и работают мышцы верхней части тела. Бег и прыжки это на выносливость.
Как говорится дёшево и не сердито.
Желаю удачи. Физкульт Привет)))).
- Дон
- Легенда
- Сообщения: 11780
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 14:02
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Али Баба, David_duet послушает-послушает и в итоге после раздумий скажет: да ну нах, я ещё молодой, ничем пока заниматься не буду)).
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Смотря какие цели?
1. Зал - нарастить мышцы, коррекция фигуры
2. Игровые виды спорта - выносливость и похудеть, на мой взгляд самый эффективный вид занятий, так как во время игры выкладываешся по полной, особенно если командный вид, но каждый день играть очень тяжело, мало кто выдержит. Самая щадящая игра теннис или бадминтон
3. плавание только похудеть.
4. Бег, только похудеть и опасно и побочки для здоровья могут появится, проблемы с коленями
5. Езда на велотренажере или бег на элипсоиде самое лучшее для похудения, при условии что занятия будут длится не менее часа.
Отправлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Ты спроси у велосипедистов как они после гонки поссать не могут из за того что простату передавило, что то я не думаю что это полезно.
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Только после 30 минут занятий с повышенным пульсом организм начинает сжигать жир, до этого он сжигает какой то там запас глюкозы. Так что все что до 30 минут похудения не даст, причем от интенсивности ничего не зависит.
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Жёсткий секс раз в день по пол часа- вот лучший спорт на свете. Мне лично только это помогло когда были проблемы со здоровьем. Чем только не занимался всё без толку, как начал трахаться регулярно всё прошло за пару месяцев. А так спортом тоже занимаюсь.
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Russo Turisto,
ты посмотри на АвуDavid_duet, зачем ему худеть????))))
- Дон
- Легенда
- Сообщения: 11780
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 14:02
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Али Баба, David_duet обозначил тему, а сам вообще не заходит, дома возле жены сидит, плов, шурпу, лагман, маставу, димламу хавает, баллонами свежесваренный компот пьет, варенья помогает закручивать, а мы тут нервов не жалеем и всё стараемся помочь его оздоровлению.
Я вот что думаю - может его забанить за троллинг актива, модераторов и самого Админа?! На много не буду, я же его люблю как братишку, ну так суток пять, а?
Для поднятия ответственности так сказать!
А то чуёт моё сердечко мы его ещё уговаривать будем заниматься))!
Я вот что думаю - может его забанить за троллинг актива, модераторов и самого Админа?! На много не буду, я же его люблю как братишку, ну так суток пять, а?
Для поднятия ответственности так сказать!
А то чуёт моё сердечко мы его ещё уговаривать будем заниматься))!
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Достаточно +1 предупреждения, а там автобан сам сработает... Я так думаю!!!
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
может он уже сделал выбор и тренируется усердно не покладая рук))))
и получает оргазм гастрономический))))
- Дон
- Легенда
- Сообщения: 11780
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 14:02
Какой вид спорта посоветуете выбрать?
Быть такого не может быть). В лучшем случае лежит после всего брюхом вверх и поглаживает живот)).
overd, автобан сработает на неделю, чёт жалко пока).
Последний раз редактировалось Дон 11 июн 2018, 15:30, всего редактировалось 1 раз.